Zdravotní účinky čchi-kung

Cvičení čchi-kung vedou k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšují zdraví, posilují tělo a zklidňují mysl. Otevírají cestu osobního rozvoje a vedou k pochopení zákonů vesmíru. Pravidelným cvičením se  příznivě ovlivňuje nervový systém, zvyšuje hybnost kloubů a pružnost těla, zlepšuje se funkce všech orgánů, imunita, atd.  

Cvičení se provádějí v pomalém tempu v souladu s dechem a stejně jako jóga i tato cvičení harmonicky rozvíjejí osobnost po stránce tělesné, duševní a duchovní.

Pravidelná praxe cvičení čchi-kung:

  • – přispívá k uvolnění těla a psychiky
  • – zvyšuje sexuální energii a celkovou kondici
  • – zlepšuje schopnost koncentrace, koordinaci pohybů a ovládání motoriky
  • – formuje postavu a upravuje metabolický systém
  • – reguluje a aktivuje činnost všech vnitřních orgánů
  • – zlepšuje pružnost všech kloubů i páteře, celkové držení těla
  • – harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu
  • – působí proti stresu a úzkosti, odstraňuje únavu, zlepšuje poruchy spánku
  • – nabízí cestu k pozitivnímu myšlení a osobnímu rozvoji

 

Pravidelné cvičení čchi-kung uvolňuje stres ze svalů, zklidňuje psychiku a zvyšuje odolnost organismu proti nemocem i negativnímu působení druhých lidí!

Logo_footer   
     © 2014 Jan Hrdina | info@janhrdina.cz