Zdravotní účinky čchi-kung Cvičení čchi-kung vedou k rovnováze tělesných a duševních funkcí, zlepšují zdraví, posilují tělo a zklidňují mysl. Otevírají cestu osobního rozvoje a vedou k pochopení zákonů vesmíru. Pravidelným cvičením se  příznivě ovlivňuje nervový systém, zvyšuje hybnost kloubů a pružnost těla, zlepšuje se funkce všech orgánů, imunita, atd.   Cvičení se provádějí v pomalém tempu v souladu s dechem a…

Stáří a stárnutí člověka s čchi-kung Čím dál více se nepřehlédnutelnou skutečností stává téma stáří a konce lidského života. Jedná se o fenomén, který postupně zasahuje do všech oblastí individuálního i společenského života. Otázky stárnutí jsou v posledním období středem pozornosti řady odborníků z řad společenských, medicínských i politických kruhů na celém světě. Snaží se tuto tématiku…

Čchi-kung pozitivně mění život Čchi-kung je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti. Již v krátkém čase se začne pozitivně měnit váš život, zlepšovat zdraví, přinášet stabilita, jasnost a vhled do vašeho života. Přirozeným způsobem se začnete cítit lépe, a tak: zlepšíte celkově zdraví dodáte sílu a vitalitu tělu odstraníte stres a únavu zklidníte emoce i mysl zlepšíte koncentraci…

Nová dimenze odpočinku Díky rychlému rozvoji vědy a techniky a celkově konzumnímu zaměření celé společnosti se lidé západního světa více a více obrací k alternativním způsobům léčení. Mezi ně patří i čínská umění pro zdraví a dlouhověkost čchi-kung (qi-gong) někdy označovaná jako čínská jóga. Lidé se na vlastní kůži přesvědčují „o zázračné pověsti“ těchto orientálních…

Čchi-kung se podobá taichi a je součástí tradiční čínské medicíny Čchi-kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost podobná tai chi. Tato hluboce propracovaná relaxační cvičení vedou k rozvoji  těla,  ducha a životní energie. Slovo čchi znamená „životní energie, síla“; kung „kultura, cvičení“. Čchi-kung je tedy cvičení rozvíjející životní energii. Tato životní síla obíhá…

Čchi-kung vyrovnává jin a jang, zpomaluje stárnutí Cvičení čchi-kung zvyšují tok energie v celém meridiánovém systému těla a mají tak blahodárné účinky na naše zdraví. Číňané odedávna věří, že vesmír je tvořen dvěma protikladnými silami JIN a JANG, které se musí navzájem vyrovnávat. V přírodě tyto dvě síly samy hledají způsob jak se vzájemně vyrovnávat…

Osm kusů brokátu / Ba Duan Jin Klenotem čínského umění qi-gong je unikátní sada osmi cviků Ba Duan Jin nebo-li Osm kusů brokátů, která je zaměřena především na zesílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad. Odstraňuje stres, únavu a napětí ze svalů. Tento vynikající komplex osmi cviků upravuje všechny funkce organismu, zvyšuje psychickou a fyzickou…

Meditace a meditační pobyty učí, jak správně dýchat, odpočívat a meditovat. Zahrnují dechová a meditační cvičení, automasáž, harmonizační techniky aj. Meditační cvičení napomáhají zlepšit koncentraci, paměť, celkově omlazují tělo i ducha.  Specialitou aktivního meditačního cvičení je automasáž, která probouzí energii (qi nebo-li čchi) k lepšímu proudění v celém těle. Tím se docílí lepšího prokrvení tkání a zahřeje se…

Co je čchi-kung Čchi-kung je ucelený systém staročínské medicíny pro zdraví a dlouhověkost nebo-li umění pěstování života, někdy označované také jako čínská jóga. Současnému člověku odkrývá perspektivu dosáhnutí reálného zdraví, stability a harmonie osobnosti, poznání vesmírných zákonů. Čchi-kung v Číně patří k nejoblíbenějším formám cvičení, protože stejně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a…

Logo_footer   
     © 2014 Jan Hrdina | info@janhrdina.cz